Римская
ПЛОЩАДЬ ИЛЬИЧА
ГБУ “Дворец детского спорта”
Групповые тренировки по бадминтону для взрослых
Где находимся?
Государственное Бюджетное Учреждение “Дворец детского спорта” это:
5 кортов;
покрытие резиновая крошка;
высокие потолки;
2 раздевалки, душ;
кафе;
есть парковка на территории ДДС – 50 рублей час, оплата в кассу;
Что вас ждет?
Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!
Понедельник
20.30-22.30 игровая тренировка для новичков и играющих любителей, группа D, Е, 1100,00 р, членам клуба 1000,00 р
Тренер Наталья Ольшевская
Вторник
20.30.22.30 упражнения на технику с воланом, играющие любители, группа D, Е, пластиковый волан, 1100,00 р, членам клуба 1000,00 р
Тренер Татьяна Митина
Среда
20.30-22.30 упражнения на технику с воланом, играющие любители, группа D, Е, пластиковый волан, 1100,00 р, членам клуба 1000,00 р
Тренер Наталья Ольшевская
Четверг
20.30.22.30 игровая тренировка для новичков и играющих любителей, группа D, Е, пластиковый волан, 1100,00 р, членам клуба 1000,00 р
Тренер Татьяна Митина
Пятница
20.00-22.00 тренировки в мини-группе, от 1700,00 рублей за 2 часа, при группе до 4-х человек включительно и от 1500,00 от 5 до 8 человек
Запись по телефону: 8 996 967 77 71
Тренер Татьяна Митина
Аренда кортов: Понедельник, Вторник, Среда и Четверг с 20.00 до 22.00, стоимость 2000,00 р за 1 час, 3000,00 р за 2 часа
Вы будете пробегать за одну тренировку от 5 км;
Вас обучат основам бадминтона;
Научат играть по правилам на счет;
Вы получите массу положительных эмоций!
Свяжитесь с нами
Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!
Наталья Ольшевская
Мастер спорта России, опыт работы более 10 лет
Начните играть в бадминтон!
Скажем честно, лучше начать с групповой тренировки по бадминтону, но не думайте, что это легко!
А вообще, тренировки по бадминтону бывают нескольких видов.
Какой нужен уровень?
Поскольку уровень физической подготовки занимающихся сильно различается, я, как правило, даю нагрузку на тренировках ориентируясь на самого сильного участника.
А какие нагрузки?
Настоятельно рекомендую самостоятельно контролировать личную нагрузку во время тренировки и не пытаться брать нагрузку сверх меры Вашей подготовленности.
Нужно помнить, что самое главное в любительском спорте – это здоровый тонус и хорошее настроение!
Что необходимо взять с собой?
- Для первых посещений наших тренировок Вам необходимо спортивная форма: футболка, шорты или тренировочные штаны;
- Обязательно кроссовки на толстой подошве;
- Если у Вас нет ракетки и воланов, не покупайте в обычном магазине, тренер всегда Вам выдаст ракетку и воланы;
- Хорошее спортивное настроение и желание тренироваться!
