Римская

  ПЛОЩАДЬ ИЛЬИЧА

ГБУ “Дворец детского спорта”

Групповые тренировки по бадминтону для взрослых

Где находимся?

Государственное Бюджетное Учреждение “Дворец детского спорта” это:

 5 кортов;
  покрытие резиновая крошка;
  высокие потолки;
  2 раздевалки, душ;
 кафе;
  есть парковка на территории ДДС – 50 рублей час, оплата в кассу;

Что вас ждет?

Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!

Понедельник
20.30-22.30 игровая тренировка для новичков и играющих любителей, группа D, Е, 1100,00 рчленам клуба 1000,00 р

Тренер Наталья Ольшевская
Вторник

20.30.22.30 упражнения на технику с воланом, играющие любители, группа D, Е, пластиковый волан, 1100,00 рчленам клуба 1000,00 р
Тренер Татьяна Митина

Среда
20.30-22.30 упражнения на технику с воланом, играющие любители, группа D, Е, пластиковый волан, 1100,00 рчленам клуба 1000,00 р

Тренер Наталья Ольшевская
Четверг

20.30.22.30 игровая тренировка для новичков и играющих любителей, группа D, Е, пластиковый волан, 1100,00 рчленам клуба 1000,00 р
Тренер Татьяна Митина
Пятница

20.00-22.00 тренировки в мини-группе, от 1900,00 рублей за 2 часа, при группе до 4-х человек включительно и от 1700,00 от 5 до 8 человек
Запись по телефону: 8 996 967 77 71
Тренер Татьяна Митина
Аренда кортов:
Понедельник, Вторник, Среда и Четверг с 20.00 до 22.00, стоимость 2000,00 р за 1 час, 3000,00 р за 2 часа

Вы будете пробегать за одну тренировку от 5 км;

Вас обучат основам бадминтона;

Научат играть по правилам на счет;

Вы получите массу положительных эмоций!

Свяжитесь с нами

Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!

Nataliya Olshevskaya Badmclub

Наталья Ольшевская
Мастер спорта России, опыт работы более 10 лет

Начните играть в бадминтон!

Скажем честно, лучше начать с групповой тренировки по бадминтону, но не думайте, что это легко!
А вообще, тренировки по бадминтону бывают нескольких видов.

Какой нужен уровень?
Поскольку уровень физической подготовки занимающихся сильно различается, я, как правило, даю нагрузку на тренировках ориентируясь на самого сильного участника.

А какие нагрузки?

Настоятельно рекомендую самостоятельно контролировать личную нагрузку во время тренировки и не пытаться брать нагрузку сверх меры Вашей подготовленности.

Нужно помнить, что самое главное в любительском спорте – это здоровый тонус и хорошее настроение! 

Что необходимо взять с собой?

  • Для первых посещений наших тренировок Вам необходимо спортивная форма: футболка, шорты или тренировочные штаны;
  • Обязательно кроссовки на толстой подошве;
  • Если у Вас нет ракетки и воланов, не покупайте в обычном магазине, тренер всегда Вам выдаст ракетку и воланы;
  • Хорошее спортивное настроение и желание тренироваться!


Корзина для покупок
Связаться с нами
×
Переренос тренировки

Сегодня, в воскресенье, 13 января перенос тренировки на 1 час в Сокольниках.
Начало в 20.00!

×
Анкета
×
Цены Римская

Cтоимость занятия/дня 700,00 р, членам клуба 600,00 р.

Понедельник  

20.30 – 22.30 новичок, группа Е для взрослых, пластиковый волан  
Тренировка ориентирована на обучение основ бадминтона: правильная хватка ракетки, передвижение. Для игроков среднего уровня упражнения на технику и выносливость. Тренировка 60%, игры на счет 40%
Тренер Наталья Ольшевская

Вторник 

20.30 – 22.30 новичок, группа Е для взрослых, пластиковый волан
Тренировка ориентирована на обучение основ бадминтона: правильная хватка ракетки, передвижение. Для игроков среднего уровня упражнения на технику и выносливость. Тренировка 60%, игры на счет 40%
Тренер Татьяна Митина

Среда

20.30 – 22.30 новичок, группа Е для взрослых, пластиковый волан
Тренировка ориентирована на обучение основ бадминтона: правильная хватка ракетки, передвижение. Для игроков среднего уровня упражнения на технику и выносливость. Тренировка 60%, игры на счет 40%
Тренер Наталья Ольшевская

Четверг 

20.30 – 22.30 новичок, группа Е для взрослых, пластиковый волан
Тренировка включает в себя: разминка общая, разминка специальная (упражнения на передвижения, кисть), упражнения на технику с воланом, упражнения на специальную выносливость (удержание волана). Тренировка 60%, игры на счет 40%
Тренер Татьяна Митина

 

Аренда кортов: 

Понедельник, Вторник, Среда и Четверг с 20.30 до 22.30,

стоимость 900,00 р за 1 час

×
Карта

×
Наверх