Где находимся?
Московский техникум космического приборостроения МГТУ имени Баумана
Посещение зала на Бауманской возможно только по паспорту, но после внесения ваших данных в списки охраны. ФИО и номер, серию паспорта присылайте на ватцап по номеру указанному на сайте. Данные вносятся в течении недели!

Бауманская, 7 минут пешком (600 метров), Волховский переулок 11, строение 1
4 площадки,
деревянный пол,
2 раздевалки,
душ
Цены и расписание
Временное изменение тренировок на Бауманской по пятницам – занятия будут проходить с 19.30 до 21.30!

Тренер Максим Роземблюм
Понедельник
20.00-22.00 – групповая тренировка средний уровень:
физика и техника с воланом начальный уровень, группа E, D, пластиковый и перьевой волан, 1000,00 р, членам клуба 900,00 р
Среда
20.00-22.00 – тренировки в мини-группах для взрослых Е, D и С , пластиковый волан:
4 человека – стоимость от 1500,00 рублей с человека;
2-3 человека – стоимость от 1700,00 рублей с человека.
Запись по телефону: 8 996 967 77 71
На данный момент группа набрана!
Тренировки включают в себя: разминка общая, разминка специальная (упражнения на передвижения, кисть), упражнения на общую выносливость, упражнения на технику с воланом, упражнения на специальную выносливость (удержание волана).
Примерное соотношение: тренировка 60%, игры на счет 40%.
Пятница
20.00-22.00 – новичок, группа Е, D, пластиковый и перьевой воланы, 1000,00 р, членам клуба 900,00 р
Суббота
12.00-14.00 – тренировки в мини-группах для взрослых Е, D и С , пластиковый волан:
4 человека – стоимость по 1500,00 рублей с человека;
2-3 человека – стоимость по 1700,00 рублей с человека.
Запись по телефону: 8 996 967 77 71

Тренер Наталья Ольшевская
Суббота
12.00-14.00 – индивидуальные тренировки – направлены на полную прокачку техники ударов, передвижения, тактики, выносливости. Оптимальное количество человек – 1-2. Стоимость от 3500,00 р за 1 час (аренда + работа тренера).
Запись по телефону: 8 996 967 77 71
Суббота
14.00-16.00 – групповая тренировка: начальный и средний уровень Е, D.
Тренировка направлена на обучение и развитие навыков игры в Бадминтон. Хватки, передвижение, подачи, техника ударов, игры на счет. 50% тренировка, 50% игры на счет, стоимость 1000,00 р, членам клуба 900,00 р
Аренда кортов
Пятница с 20.00 до 22.00,
Суббота с 12 до 16 часов,
стоимость 1500,00 р за 1 час, 2500,00 р за 2 часа
Что вас ждет?
Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!

Вы будете пробегать за одну тренировку от 5 км;

Вас обучат основам бадминтона;

Научат играть по правилам на счет;

Вы получите массу положительных эмоций!

Начните играть в бадминтон!
Скажем честно, лучше начать с групповой тренировки по бадминтону, но не думайте, что это легко!
А вообще, тренировки по бадминтону бывают нескольких видов.
Какой нужен уровень?
Поскольку уровень физической подготовки занимающихся сильно различается, я, как правило, даю нагрузку на тренировках ориентируясь на самого сильного участника.
А какие нагрузки?
Настоятельно рекомендую самостоятельно контролировать личную нагрузку во время тренировки и не пытаться брать нагрузку сверх меры Вашей подготовленности.
Нужно помнить, что самое главное в любительском спорте – это здоровый тонус и хорошее настроение!
Ксения
Тренер по бадминтону







Что необходимо взять с собой?
- Для первых посещений наших тренировок Вам необходимо спортивная форма: футболка, шорты или тренировочные штаны;
- Обязательно кроссовки на толстой подошве;
- Если у Вас нет ракетки и воланов, не покупайте в обычном магазине, тренер всегда Вам выдаст ракетку и воланы;
- Хорошее спортивное настроение и желание тренироваться!