Римская
ПЛОЩАДЬ ИЛЬИЧА
ГБУ “Дворец детского спорта”
Групповые тренировки по бадминтону для взрослых
Уважаемые бадминтонисты!
В связи с карантином зал закрыт до особого распоряжения.
Где находимся?
Государственное Бюджетное Учреждение “Дворец детского спорта” это:
5 кортов;
покрытие резиновая крошка;
высокие потолки;
2 раздевалки
душ, кафе, стоянка;
Что вас ждет?
Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!
Вы будете пробегать за одну тренировку от 5 км;
Вас обучат основам бадминтона;
Научат играть по правилам на счет;
Вы получите массу положительных эмоций!
Свяжитесь с нами
Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма!
Наталья Ольшевская
Мастер спорта России, опыт работы более 10 лет
Начните играть в бадминтон!
Скажем честно, лучше начать с групповой тренировки по бадминтону, но не думайте, что это легко!
А вообще, тренировки по бадминтону бывают нескольких видов.
Какой нужен уровень?
Поскольку уровень физической подготовки занимающихся сильно различается, я, как правило, даю нагрузку на тренировках ориентируясь на самого сильного участника.
А какие нагрузки?
Настоятельно рекомендую самостоятельно контролировать личную нагрузку во время тренировки и не пытаться брать нагрузку сверх меры Вашей подготовленности.
Нужно помнить, что самое главное в любительском спорте – это здоровый тонус и хорошее настроение!
Что необходимо взять с собой?
- Для первых посещений наших тренировок Вам необходимо спортивная форма: футболка, шорты или тренировочные штаны;
- Обязательно кроссовки на толстой подошве;
- Если у Вас нет ракетки и воланов, не покупайте в обычном магазине, тренер всегда Вам выдаст ракетку и воланы;
- Хорошее спортивное настроение и желание тренироваться!
